Cómo cambiar un Hábito en 5 Pasos
La mayoría de las personas tenemos muchos hábitos y estos nos copan la vida de algún modo. Pero lo malo de los hábitos es cuando no nos permite transcender o nos acortan la vida como el hábito de fumar, beber, comer en exceso etc.
Pues como para todo hay solución, se han inventado la manera de Cómo cambiar o eliminar un Hábito. Investigando encontré a dos autores que han trabajado el tema, el primero es Charles Duhigg con su libro "El poder de los Hábitos" y ha Yesid Barrera con el libro Atré...
